Bác sĩ Khôi Nguyễn chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ và chăm sóc da.

BTV: Thưa bác sĩ, lão hóa da thường bắt đầu từ khi nào và nguyên nhân chính là gì?

Bác sĩ Khôi Nguyễn: Thông thường, quá trình lão hóa khởi phát từ sau tuổi 25. Lúc này, lượng collagen và elastin trong da suy giảm, khiến da mất dần độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn. Ngoài yếu tố tuổi tác, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc da sai cách cũng là nguyên nhân quan trọng khiến da già đi nhanh hơn.

BTV: Có phải mọi loại da đều lão hóa theo cách giống nhau không, thưa bác sĩ?

Bác sĩ Khôi Nguyễn: Theo tôi không hẳn là như vậy. Da khô thường xuất hiện nếp nhăn sớm, đặc biệt ở vùng mắt và khóe miệng. Da dầu ít nhăn hơn nhưng lại dễ gặp tình trạng lỗ chân lông to, da chảy xệ. Trong khi đó, da nhạy cảm do hàng rào bảo vệ yếu nên thường lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Mỗi loại da cần một chiến lược riêng biệt.

Mỗi loại da có một phương pháp liệu trình chăm sóc riêng

BTV: Xin bác sĩ chia sẻ cụ thể về cách chống lão hóa cho từng loại da.

Bác sĩ Khôi Nguyễn: Mỗi loại da có một cách chăm sóc riêng nhưng chia làm 3 loại phổ biến.

Da dầu: Nên chọn sản phẩm mỏng nhẹ, tránh bít tắc. Các hoạt chất như retinol, niacinamide, vitamin C giúp cải thiện độ săn chắc, kiểm soát dầu thừa. Một lưu ý quan trọng là da dầu vẫn cần dưỡng ẩm, nếu không tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn.

Da khô: Đây là loại da dễ lão hóa nhất. Người có da khô cần tập trung cấp ẩm với hyaluronic acid, glycerin, ceramide, đồng thời dùng peptide, vitamin E và dầu thực vật để phục hồi độ đàn hồi. Khi dùng retinol nên bắt đầu từ nồng độ thấp và kết hợp kem dưỡng để hạn chế kích ứng.

Da nhạy cảm: Cần nguyên tắc “đơn giản – dịu nhẹ – kiên nhẫn”. Trước hết hãy củng cố hàng rào da bằng panthenol, madecassoside, ceramide. Nếu muốn dùng retinol, hãy chọn dạng retinal hoặc retinol bọc, dùng từ từ với tần suất thấp. Tuyệt đối không nên thử nhiều sản phẩm mới cùng lúc.

BTV: Ngoài mỹ phẩm, thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng thế nào đến quá trình lão hóa da?

Bác sĩ Khôi Nguyễn: Thói quen sinh hoạt đóng vai trò rất lớn. Một giấc ngủ đủ, chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi, protein nạc và uống đủ nước sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Ngược lại, thức khuya, ăn nhiều đường, sử dụng rượu bia, thuốc lá sẽ làm da nhanh xuống cấp, xỉn màu, chảy xệ. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn giúp lưu thông máu, tăng oxy nuôi da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

BTV: Bác sĩ có thể cho biết một số sai lầm phổ biến trong lão hóa da không ạ?

Bác sĩ Khôi Nguyễn: Có một số sai lầm rất phổ biến. Thứ nhất là lạm dụng sản phẩm, dùng quá nhiều loại cùng lúc khiến da quá tải, dễ kích ứng. Thứ hai là bỏ qua kem chống nắng – trong khi đây mới là yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tia UV, nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Ngoài ra, nhiều người có thói quen chạy theo trào lưu, thay đổi sản phẩm liên tục mà không cho da thời gian thích nghi. Và cũng không ít người lầm tưởng rằng sản phẩm càng đắt thì càng tốt, trong khi điều quan trọng nhất là sự phù hợp với làn da.

BTV:  Bác sĩ có lời khuyên chung nào mà mọi loại da đều cần ghi nhớ không?

Bác sĩ Khôi Nguyễn: Dù bạn thuộc loại da nào thì bí quyết chống lão hóa sớm vẫn không thay đổi: hãy chống nắng mỗi ngày, giữ cho làn da luôn đủ ẩm, sống điều độ với chế độ ăn uống lành mạnh và giấc ngủ chất lượng. Nói một cách đơn giản, kem chống nắng là lá chắn, dưỡng ẩm là nền tảng, còn lối sống khoa học chính là ‘thần dược’ tự nhiên giúp làn da duy trì được vẻ trẻ trung lâu dài.

Trân trọng cảm ơn Bác sĩ đã chia sẻ!

Theo: BTV